焦虑引起的心悸怎么治疗

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问题详情：焦虑引起的心悸怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

焦虑引起的心悸可以采取以下治疗方法：

1、心理治疗：包括认知行为疗法、放松训练等，认知行为疗法帮助患者建立健康、正确的认知结构，有助于调节焦虑情绪。放松训练如呼吸训练、正念冥想等，有助于缓解交感神经兴奋引起的心悸症状。

2、药物治疗：在心理治疗效果不佳或心悸症状严重时，可以考虑药物治疗。患者可以在医生的指导下使用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等。此外，β受体阻滞剂，如美托洛尔等，也有助于控制心悸症状。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解焦虑引起的心悸。这包括保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；进行适当的运动，如散步、瑜伽等；保持饮食平衡，避免过度摄入刺激性食品；避免过度饮酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果心悸症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他可能的疾病。另外，心悸可能是焦虑的躯体症状之一，焦虑还可能引起其他躯体症状，如头痛、胃痛等，因此治疗焦虑需要综合考虑患者的整体状况。

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