跑步膝盖就软脚心疼痛怎么回事
316次浏览・3月前
问题详情：跑步膝盖就软脚心疼痛怎么回事？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
跑步时膝盖发软并伴有脚心疼痛，可能有以下几个原因：
1、软组织损伤：可能是跑步过程中速度过快或运动量过大，导致局部软组织出现损伤，从而引起膝盖发软和脚心疼痛的现象。建议患者多注意休息，减少活动量，局部可应用红花油等缓解症状。
2、膝关节疾病：如膝关节退行性骨关节炎、膝关节的半月板损伤等，都可能导致膝盖在活动时出现疼痛或发软的症状。这种情况需根据具体的损伤程度进行治疗，如症状较轻可采用理疗等方法，如症状较重可能需要微创关节镜手术进行治疗。
3、脚底疾病：如足底筋膜炎等，由于跑步时脚部受到刺激，引起局部炎症反应，导致局部出现疼痛和肿胀现象。这种情况一般可通过口服非甾体类抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊等。同时多注意休息，避免过度劳累。
4、运动不当引起的乳酸堆积：长期缺乏运动的人在突然进行大量运动后可能会出现肌肉疲劳或乳酸堆积的现象，进而引起脚部疼痛、酸软等症状。这种情况下应注意适当休息和局部热敷，一般能缓解症状。
以上情况可能还有其他原因，如果症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查和治疗。另外，建议患者在日常生活中保持良好的运动习惯，避免突然进行剧烈运动或过量运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有