来例假可以吃芒果吗

在经期是可以适量食用芒果的。芒果作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维等营养物质，对身体有益。关于经期吃芒果的一些观点如下：

1、经期适量食用芒果不会引起不适：经期适量食用芒果不会导致月经紊乱等问题。只要注意适量，不要过量食用，一般是没有问题的。

2、芒果的营养价值丰富：芒果含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。在经期，女性身体需要补充营养，适量食用芒果可以满足身体对营养的需求。

3、注意个人体质：虽然经期可以食用芒果，但每个人的体质不同，如果有芒果过敏或不适的情况，就应该避免食用。

4、适量食用，不要过量：芒果含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良等问题。因此，在经期要注意适量食用，不要过量。

总之，经期可以适量食用芒果，但要注意个人体质和适量原则。如果有任何不适，建议及时咨询医生。同时，经期要注意保暖，避免受凉，保持心情愉快，保持良好的生活习惯。