坐月子可以洗澡洗头发吗

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问题详情：坐月子可以洗澡洗头发吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

坐月子期间可以洗澡洗头发，但需要注意以下几点：

1、时间安排：产后一周内身体比较虚弱，容易受到外界因素的影响，因此建议一周后再开始洗澡洗头发。同时也要注意水温适宜，不宜过热或过凉，以免对身体造成不良影响。

2、洗浴方式：可以选择淋浴，避免盆浴或坐浴，以免增加感染的风险。洗澡时间不宜过长，保持身体清洁即可。

3、控制水温：水温要适宜，不宜过低或过高。过高的温度可能会使产妇出汗过多，导致身体更加虚弱。同时要注意防风保暖，避免受寒，保持室内温暖，以防引起感冒等产后并发症。洗完之后应及时用毛巾将头发和身体擦干，穿上衣服保暖。

4、控制频率：应根据自己的身体状况来决定洗澡和洗头发的频率，保持身体清洁即可。同时要注意个人卫生，保持私处的卫生和清洁。

总的来说，坐月子期间可以洗澡洗头发，但要注意保持身体清洁、个人卫生以及防寒保暖等。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生的建议。

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