血糖空腹6.6怎么办

空腹血糖为6.6mmol/L，属于轻度升高，此时可以考虑通过调整生活方式和饮食习惯来控制血糖。以下是具体的建议：

1、加强饮食控制：限制高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，如糖果、蜜饯、油炸食品等。同时，保持营养均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源。

2、增加运动量：适当的运动可以帮助身体更好地控制血糖水平。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。这些措施有助于减轻身体负担，有助于控制血糖水平。

4、定期监测血糖：建议定期进行血糖监测，以了解血糖控制情况。如果血糖持续升高或波动较大，应及时就医。

如果经过上述调整，血糖仍然不能得到有效控制，或者出现其他糖尿病相关症状，如多饮、多尿、乏力等，建议及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，包括口服药物治疗或胰岛素治疗等。总之，对于空腹血糖轻度升高的情况，应通过调整生活方式和饮食习惯来控制血糖，并保持定期监测和就医。