老年人手脚麻木怎么办

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问题详情：老年人手脚麻木怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

老年人手脚麻木的原因可能是多方面的，因此解决这一问题需要针对具体原因采取相应的措施。以下是一些常见的应对方法：

1、改善生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环。同时，注意保暖，避免手脚部位受到寒冷刺激。

2、调整饮食：多吃一些富含营养的食物，如含有维生素B族、蛋白质等的食物，如瘦肉、水果、蔬菜等，有助于促进神经修复和营养物质的吸收。

3、理疗：如针灸、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环，对改善手脚麻木的症状有一定帮助。

4、药物治疗：如果是由疾病引起的手脚麻木，如糖尿病、颈椎病等，需要针对原发病进行治疗。例如，糖尿病患者可能需要服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖；颈椎病患者可能需要服用消炎止痛药、肌肉松弛剂等药物治疗，还可以使用改善供血的药物来缓解麻木的症状。

5、检查确诊：老年人手脚麻木可能是脑血管疾病的征兆，如脑梗死等。因此，建议老年人出现手脚麻木的症状时，及时到医院进行检查，以便确诊并采取相应的治疗措施。

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