脊柱骨折吃什么好得快

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问题详情：脊柱骨折吃什么好得快？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

对于脊柱骨折的患者，饮食调理有助于恢复。建议吃富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，有助于骨折愈合。

1、蛋白质：蛋白质是身体修复的重要物质，应多摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。同时，豆制品也是良好的蛋白质来源。

2、钙质：骨折的愈合需要钙质，因此应多摄入牛奶、虾皮等富含钙质的食物。同时，户外活动晒太阳也有助于钙的吸收和利用。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以摄入蛋黄、蘑菇等富含维生素D的食物。另外，鱼肝油也是维生素D的补充剂，但使用前请咨询医生意见。

4、维生素C：摄入富含维生素C的食物如新鲜蔬菜和水果，有助于促进骨折愈合。同时，避免摄入过多的草酸食物如菠菜等，以免影响钙的吸收。

除了饮食调理外，脊柱骨折的患者还应注意休息和避免过度劳累。对于食疗效果不佳或者骨折较重的患者，还需要结合临床医生的建议，及时进行药物治疗或者手术治疗。总之，通过合理的饮食搭配和科学的治疗方式，脊柱骨折的患者可以更快地恢复健康。

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