一生气身体发抖是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一生气身体发抖可能是由于多种原因引起的。
1、神经调节异常：生气时交感神经可能过度兴奋，导致肾上腺素等激素分泌增多，引发神经调节异常，从而导致身体发抖。这种情况可以通过调整呼吸、深呼吸等方法来缓解。
2、血压升高：在生气的时候可能会导致血压突然升高，引起心跳加快等症状，从而导致身体发抖。这种情况需要尽快平复情绪，严重时可能需要就医。
3、过度换气：生气时可能会出现过度换气的情况，导致体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒。这种情况通常会表现为身体发抖，并伴随头晕、眩晕等症状。对此可通过腹式呼吸等帮助缓解症状。另外如果患有某些心理疾病，如焦虑、抑郁等，也可能在生气时引发身体发抖的症状。这种情况需要寻求专业心理医生的帮助。
总的来说，生气时身体发抖可能与神经调节异常、血压升高和过度换气等原因有关。因此，在日常生活中应尽量避免频繁生气，保持情绪稳定，并及时寻求专业医生的帮助来处理潜在的健康问题。同时，对于长期存在情绪问题的人，建议寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导和心理治疗。此外，保持健康的生活方式也有助于缓解这种情况的发生。
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