缺锌症状是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
缺锌的症状多种多样，主要影响人体的生长发育、免疫功能以及生殖功能等。常见的缺锌症状主要包括：
1、生长发育迟缓：缺锌会影响生长发育，导致身材矮小、头发枯黄、瘦弱等。此外，儿童缺锌时，还可能出现偏食、厌食甚至异食癖等情况。
2、免疫功能下降：锌是人体免疫系统的重要成分之一，缺锌会导致免疫功能下降，容易出现感冒、咳嗽等呼吸道感染症状。
3、生殖功能异常：男性缺锌可能导致精子质量下降，影响生育能力；女性缺锌则可能出现月经不规律等生殖功能异常表现。
4、其他症状：缺锌还可能引发口腔溃疡、视力下降等问题。严重缺锌时，甚至可能出现智力障碍等问题。
如果出现上述症状，建议及时到正规医院进行微量元素检查，明确是否缺锌。如果确诊为缺锌，可以通过食用含锌丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等，或服用锌补充剂来进行补充。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于改善缺锌症状。
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