内热外寒感冒怎么调理

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问题详情：内热外寒感冒怎么调理？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

内热外寒感冒的情况是比较常见的，主要由于人体体质差异以及环境等因素影响所致。对于这种情况的调理，可以从以下几个方面入手：

1、饮食调理：以清淡、易消化为原则，避免食用寒凉、辛辣等刺激性强的食物，适量多吃一些绿叶菜和富含维生素C的食物，如橘子、柠檬等，有助于缓解症状。同时，多饮水可以加速体内代谢，有助于缓解症状。

2、运动锻炼：加强体育锻炼，有助于增强体质，提高抵抗力。在锻炼后注意及时更换干爽的衣服，避免着凉。

3、药物治疗：对于内热外寒引起的感冒，可以在医生指导下选择具有清热解毒、抗病毒的药物来缓解症状。同时配合能够驱寒温阳的药物，例如感冒清热颗粒等。需要注意药物的剂量和使用方法，避免不良反应。

4、作息和保暖：注意休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间。同时做好保暖措施，尤其是脚部、腹部和背部等容易受寒的部位。保持室内空气流通，避免空气过于干燥或潮湿。

5、针灸推拿：如有需要，可以寻求中医的帮助，通过针灸推拿的方式来调理身体。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，药物的使用应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。

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