糖尿病可以喝酸奶吗

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问题详情：糖尿病可以喝酸奶吗？

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病患者可以喝酸奶。

酸奶是一种优质的蛋白质来源，还含有丰富的益生菌，有利于调节肠道菌群，改善肠道功能，对糖尿病患者有益。此外，酸奶的升糖指数相对较低，一般不会导致血糖明显升高。不过，在选择酸奶时，要注意选择原味、无糖或少糖的酸奶，避免摄入过多的糖分影响血糖控制。同时，也需要将酸奶的热量计入每日总热量中，确保总热量摄入的平衡，避免摄入过多热量导致血糖控制不佳。另外，不宜空腹喝酸奶，酸奶也不宜过凉或过烫，以免影响消化和口感。喝酸奶时要控制饮用量，适量饮用。总的来说，糖尿病患者在饮食选择上要注意控制总热量和均衡营养摄入。

以上建议仅供参考，具体还需根据医生的建议来决定是否可以喝酸奶以及适合的酸奶类型和饮用量。

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