谷氨酰胺的作用

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，其主要作用包括：

1、增强肌肉质量。谷氨酰胺可以帮助身体生成更多的生长激素，促进肌肉合成，增强肌肉力量。对于健美人士来说，谷氨酰胺是非常重要的营养剂。

2、提供能量。谷氨酰胺可以作为能量来源，尤其是在高强度运动中，能够帮助身体迅速补充能量，从而帮助维持身体的肌肉和生理机能的正常运作。同时谷氨酰胺还能够帮助肝脏代谢毒素并降低肝脏损害的风险。在保护肠道方面也有良好的功效，它可以促进肠道上皮的生长和对酒精的保护作用等。但要注意的是过量服用会导致血液中谷氨酰胺过多而形成毒性反应。因此，服用谷氨酰胺需要在医生的指导下进行。孕妇和哺乳期妇女等特殊人群需要谨慎使用。

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