哺乳期副乳涨奶怎么办

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问题详情：哺乳期副乳涨奶怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期副乳涨奶是比较常见的问题，但也不必过于担忧。可以采取以下方法来缓解这一问题：

1、及时排空乳房：如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器帮助排空乳房，这样可以减少涨奶带来的不适感。

2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷有助于促进乳汁流通，缓解涨奶带来的疼痛。

3、佩戴合适的胸罩：选择适合的胸罩可以支持乳房，避免乳房受到压迫，加重涨奶不适感。

4、避免压迫：尽量避免睡觉时压迫乳房，可以尝试改变睡姿或者使用专用的哺乳枕来减轻压力。

5、按摩副乳部位：可以轻柔地按摩副乳部位，从周围向乳头方向进行按摩，有助于促进乳汁流通和缓解涨奶。

6、饮食调整：保持均衡的饮食，避免过多摄入油腻和刺激性食物，有助于减少乳汁分泌过多带来的问题。

7、寻求专业帮助：如果涨奶问题持续严重或伴随其他症状（如发热、红肿等），建议及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，哺乳期副乳涨奶是一个可以通过一些简单方法缓解的问题。同时，保持良好的心情和休息也有助于缓解这一问题。如有疑虑或症状持续加重，建议及时咨询医生。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。

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