睡觉热出汗是怎么回事

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问题详情：睡觉热出汗是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

睡觉时热得出汗，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因：

1、环境因素：如果睡眠环境过于炎热，或者盖的被子过厚，可能会导致身体在睡眠时产生过多的热量，从而引发出汗现象。建议适当调整室内温度，选择合适的被子。

2、阴虚内热：阴虚可能会导致内热，使身体出现燥热、出汗等现象。这种情况一般与过度劳累、作息不规律等因素有关。建议调整作息，避免熬夜，必要时可服用六味地黄丸等药物进行调理。

3、缺钙：身体缺钙时，可能会增加交感神经的兴奋性，导致在睡觉时身体出汗。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时可服用钙片来补充钙质。

4、疾病因素：某些疾病如结核病、甲亢等也可能导致夜间出汗。结核病夜间出汗的情况通常称为盗汗，一般会伴有全身症状如乏力、低热等。甲亢患者可能会出现怕热、多汗的情况，还可能伴有心慌、乏力等症状。对于这些疾病导致的出汗现象，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

总的来说，睡觉时热得出汗可能与环境、体质、缺钙或疾病有关。建议根据自身情况调整生活习惯，必要时可寻求医生的帮助。

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