腰间盘突出做仰卧起坐可以吗
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问题详情：腰间盘突出做仰卧起坐可以吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出患者在做仰卧起坐这一动作时需要谨慎。
对于处于发作期的腰椎间盘突出患者，进行仰卧起坐可能会加重症状，因为仰卧起坐过程中会有弯腰动作，可能刺激到腰椎间盘，导致其压力增大，从而使病情恶化。但如果腰椎间盘突出已经治疗得当，并且处于恢复阶段，可以根据自身情况适度进行仰卧起坐锻炼。这种锻炼可以帮助增强腰背肌肉的力量，更好地稳定腰椎，减少疾病的复发可能。
总的来说，腰椎间盘突出患者是否能做仰卧起坐取决于其病情阶段。建议患者在专业医生的指导下进行锻炼，避免盲目行动导致病情加重。此外，还可以通过一些其他的锻炼方式，如散步、瑜伽等来进行适当的锻炼。平时也要注意对腰部的保护，避免长时间保持同一姿势，适当休息和放松。
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