坐时间长了腰直不起来怎么回事

坐久了腰直不起来可能有多种原因引起，包括以下几点：

1、肌肉劳损或外伤引起的疼痛：长时间的坐姿可能会导致腰部的肌肉出现疲劳和劳损，引发疼痛，从而使得腰部难以挺直。此外，腰部受到外伤也可能导致腰部无法挺直。

2、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎滑脱或腰椎肿瘤等疾病可能压迫神经，导致腰部活动受限或无法挺直。此外，腰部的骨关节炎也会导致腰部僵硬、酸痛和活动受限等问题。如果有此类问题同时伴随下肢的疼痛或麻木感，则更加需要警惕是否为腰椎疾病引起。确诊病因后需及时进行相应治疗。平时也要注意休息，避免过度劳累。同时，平时要注意腰部保暖，避免着凉。

3、骨质疏松症：对于中老年人群来说，骨质疏松症是一种常见的疾病。由于骨质的流失，容易导致腰背部疼痛，坐久后疼痛会更加明显，所以不敢挺直腰。可以到医院进行骨密度检查来明确诊断。如果是骨质疏松引起的腰痛，需要及时进行抗骨质疏松治疗。平时也可以适当进行补钙来缓解症状。

以上原因仅供参考，具体情况还需就医检查确诊。此外，久坐本身也不利于身体健康，容易导致多种疾病的发生。因此，建议每隔一段时间起身活动一下身体，避免长时间保持同一坐姿。如果腰部持续不适或症状加重，应及时就医治疗。