感冒了有什么小窍门

感冒时，可以采取以下小窍门来帮助缓解症状和恢复：

1、喝水：感冒时要保持充足的水分摄入，多喝水有助于排出体内的病毒和毒素。

2、蒸汽疗法：倒一盆热水，把脸靠近盆口，让热气熏蒸面部和手，可以缓解鼻塞和喉咙痛的症状。

3、姜茶：将姜切片或切碎，加入热水泡茶，姜茶具有暖身和缓解喉咙痛的功效。

4、休息：感冒时身体需要休息，多休息有助于身体的恢复。

5、鸡汤：喝鸡汤可以补充营养，也有助于缓解感冒症状。

6、盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和口腔不适。

7、补充维生素：适量补充维生素C和其他营养素可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

8、避免吸烟和饮酒：感冒时吸烟和饮酒会刺激喉咙和呼吸道，加重症状。

9、使用加湿器：在室内使用加湿器可以缓解鼻塞和呼吸不适。

10、注意保暖：感冒时要保持身体温暖，避免受凉加重症状。

需要注意的是，如果感冒症状持续不减或者症状加重，应及时就医。此外，在采取上述小窍门时，也要根据个人体质和症状情况来选择合适的方法。