脾虚小米粥能不能吃
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精选回答
我要回答王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
脾虚的人可以吃小米粥。
小米具有健脾养胃的功效,适量食用有助于改善脾虚引起的消化不良等症状。此外,小米粥还含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等,能为机体提供充足的营养,帮助改善身体虚弱的情况。同时,它还具有滋阴养肾、安神助眠等作用。因此,对于脾虚的患者而言,小米粥是一种很好的调养食物。
建议在制作小米粥时搭配些山药或其他药食同源的食物,能更好地发挥健脾作用。
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