头发不好老是掉怎么治疗

头发掉落的问题可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力、不合适的护发习惯等。针对这种情况，你可以尝试以下方法来改善：

1、调整饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于头发健康。食物如鸡蛋、鱼、坚果、水果和蔬菜等富含这些营养成分。

2、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，减少压力，保持适当的运动和锻炼，有助于维持身体健康，从而促进头发的健康生长。

3、选择合适的护发产品：根据自己的发质选择合适的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的护发产品。

4、避免频繁染发或烫发：频繁染发或烫发可能对头发造成损害，导致头发掉落。尽量减少染烫次数，让头发有足够的休息时间。

5、避免过度梳理和拉扯头发：避免过度梳理或使用紧束发型，这可能导致头发受损和掉落。

6、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔等。

7、寻求专业帮助：如果头发掉落问题持续严重，建议寻求皮肤科医生或专业护发师的帮助，进行进一步的检查和治疗。

请注意，每个人的情况不同，上述方法可能并不适用于所有人。在处理头发掉落问题时，最好咨询医生或专业护发师的建议，以便找到最适合自己的解决方案。