脚踝骨折拆石膏后恢复要注意的事项

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问题详情：脚踝骨折拆石膏后恢复要注意的事项？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝骨折拆石膏后恢复需要注意以下几点事项：

1、功能锻炼：需要在医生的指导下进行功能锻炼，以帮助恢复关节的活动能力和肌肉力量。早期可以进行轻度的被动活动，随着病情的恢复，逐渐过渡到主动活动。

2、局部制动和休息：尽管拆除了石膏，但骨折尚未完全愈合，因此需要避免过早进行负重行走或过度活动，以免影响骨折愈合。

3、保暖和消肿：注意脚踝部位的保暖，可以使用热毛巾热敷以促进血液循环和消肿。

4、饮食调理：增加营养摄入，多食用富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于骨折愈合。

5、定期随访：定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时发现并处理可能出现的并发症。

6、避免再次受伤：避免在恢复过程中再次受伤或遭受外力冲击，以免影响恢复。

7、疼痛管理：如果拆除石膏后仍然感到疼痛，可以在医生的指导下使用药物治疗。

8、注意心理调适：骨折恢复过程可能需要较长时间，期间可能会有一些心理压力，需要保持良好的心态，积极面对康复过程中的挑战。

遵循以上注意事项，有助于脚踝骨折拆石膏后的顺利恢复。如有任何不适或异常，应及时就医。

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