经常风寒感冒如何调理

经常风寒感冒可以通过以下几个方面进行调理：

1、注意保暖，避免再次受寒。应关注气候变化，适时增减衣物，特别是在秋冬等寒冷季节更要注重保暖。平时应坚持锻炼以增强抵抗力，保持良好的生活习惯和充足的睡眠。

2、饮食调理。风寒感冒患者饮食应以清淡为主，避免生冷辛辣食物的摄入，如辣椒、冷饮等。多喝温开水有助于驱寒和缓解感冒。同时，可以适当食用一些温热性的食物，如生姜、红糖、大枣等，以温中散寒。在疾病后期可以选择性使用黄芪等滋补气血的中药进行调理。也可以尝试中医食疗方法如桂枝汤等。

3、药物调理。反复风寒感冒的患者可以在专业医生的指导下使用一些药物进行调理，如玉屏风散等，以增强免疫力并预防感冒。如有必要，还可以注射流感疫苗以降低感冒的风险。

4、保持室内空气流通，避免空气过于干燥或潮湿。尽量避免接触已知的过敏原或刺激性物质，以减少呼吸道不适和感冒的风险。

以上建议仅供参考，具体的调理方法应根据个人体质和医生的建议进行。如果经常风寒感冒且症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。