结膜炎怎么缓解眼睛红

结膜炎导致眼睛发红，可以采取以下方法缓解症状：

1、避免诱发因素：避免过度用眼和熬夜，避免刺激性环境，如远离花粉、粉尘等可能的过敏原。避免佩戴隐形眼镜，以免刺激眼睛加重炎症。

2、局部冷敷：可以用冷毛巾或冰袋进行眼部冷敷，有助于收缩眼部血管，减轻眼部充血症状。

3、药物治疗：在医生的指导下使用眼药水或眼膏，如抗生素滴眼液、抗过敏滴眼液等。如果是细菌性结膜炎，可以使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液；如果是病毒性结膜炎，可以使用抗病毒滴眼液如阿昔洛韦滴眼液；如果是过敏性结膜炎，可以使用抗过敏滴眼液如依美斯汀滴眼液等。

4、眼部清洁：保持眼部清洁，可以使用生理盐水或温开水清洗眼部，有助于清除眼部分泌物，减少细菌滋生。

5、饮食调理：避免食用过于辛辣刺激的食物，多食用富含维生素A、C和叶黄素的食物，有助于缓解眼部炎症和不适感。

请注意，以上方法应根据个人情况选择，并遵循医生的建议。如果眼睛发红症状持续不减或加重，应及时就医。此外，结膜炎具有传染性，应注意个人卫生和避免传染给他人。