青少年骨质疏松怎么治疗好得快
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
青少年骨质疏松的治疗效果与早期发现、诊断及治疗的及时性密切相关。以下是关于青少年骨质疏松治疗的建议：
1、营养补充：
钙质补充：钙是骨骼构成的主要元素，因此应确保充足的钙摄入。可以通过饮用牛奶、吃豆腐、小鱼干、虾米皮等含钙丰富的食物来补充钙质。
维生素D：有助于钙的吸收，可适量增加户外活动以获取足够的阳光，有助于维生素D的合成。
其他营养素：如磷、镁等矿物质以及蛋白质也对骨骼健康有益，应均衡摄取。
2、药物治疗：在医生的指导下，青少年骨质疏松患者可选用合适的药物来治疗，如口服或注射的钙剂、维生素D制剂等。
3、运动锻炼：适当的运动可以帮助增强骨骼强度，预防骨质疏松。建议进行如慢跑、跳绳、篮球等运动，以增强肌肉力量，提高骨骼的承重能力。
4、定期监测：定期进行检查，以监测骨骼健康状况，及时发现问题并进行干预。
5、生活方式调整：戒烟、限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，保持规律的作息，避免过度压力等，这些都有助于改善骨质疏松状况。
请注意，以上治疗和建议都需要在医生的指导下进行。如果青少年疑似或已经诊断为骨质疏松，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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