营养不良身体浮肿吃什么

营养不良身体浮肿时，需要补充足够的营养以改善身体状况。以下是一些建议的食物，可以帮助缓解营养不良和身体浮肿的情况：

1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需的蛋白质，并促进浮肿的消退。

2、富含维生素的食物：尤其是维生素B群，有助于促进蛋白质代谢和吸收，例如菠菜、番茄、草莓等新鲜蔬菜和水果。

3、富含铁的食物：如红枣、动物肝脏等，有助于改善贫血状况，从而有助于消除水肿。

4、利尿消肿的食物：如冬瓜、黄瓜、薏米等，有助于排除体内多余的水分，从而减轻水肿。

5、增加膳食纤维的摄入：如多吃燕麦、绿豆等粗粮和蔬菜，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

此外，在饮食中注意少食多餐，不要一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。同时，保持低盐饮食，避免摄入过多的盐分导致水肿加重。如果水肿情况严重或持续不退，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。

总之，营养不良身体浮肿需要通过合理的饮食调整来改善营养状况，同时结合医生的建议进行治疗。请注意，食物的摄入应根据个人身体状况和医生的建议进行适量调整。