睡眠障碍症怎么治疗

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问题详情：睡眠障碍症怎么治疗？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

睡眠障碍症的治疗通常采用综合治疗方法，包括以下几种主要手段：

1、药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况，选择适当的药物进行治疗。常用的药物有安眠药、抗抑郁药等，但必须在医生的指导下使用，避免自行服药或更改药物剂量。

2、睡眠卫生教育：包括讲解睡眠卫生知识，如按时上床、睡前避免过度兴奋的活动等。通过调整生活习惯和环境，可以改善睡眠质量。

3、心理行为治疗：包括睡眠认知行为治疗等心理疗法以及放松训练等，有助于改善患者的睡眠问题。通过与患者深入交流，找出可能导致睡眠障碍的心理因素，然后采取相应的心理治疗措施。

4、物理治疗：包括磁疗等理疗方法。理疗手段无副作用，可以在医生的建议下进行使用。常见的有光疗和生物反馈疗法等。

5、中医治疗：中医的针灸、按摩等方法对睡眠障碍有一定的疗效。此外，中医药物如中草药方剂在调节人体生理功能、改善睡眠质量方面也有独特优势。但需在专业医师指导下使用。

对于睡眠障碍症的治疗，应该根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，积极参与治疗过程，以期早日康复。

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