药流后怎么调养
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
药流后，为了尽快恢复身体健康，合理的调养是非常重要的。以下是一些调养建议：
1、注意休息：药流后需要休息两周左右，避免剧烈运动和过度劳累。适当休息有助于身体恢复。
2、注意个人卫生：药流后易感染，因此需要注意保持个人卫生，勤换内裤和卫生巾。两周内不宜盆浴，一个月内绝对禁止性生活。
3、饮食调养：多摄入富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充水分和维生素。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能刺激胃肠道，影响身体的恢复。
4、观察出血情况：药流后会有出血现象，需注意观察出血量和持续时间。如果出血过多或持续时间长，应及时就医检查。
5、适当运动：药流后可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于身体恢复。避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。
6、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对身体的恢复造成负面影响。
7、定期检查：药流后需要进行定期检查，以确保身体恢复情况良好。如有异常，及时就医检查并进行治疗。
总之，药流后的调养需要注重休息、饮食、个人卫生、运动、心态等方面，以促进身体尽快恢复健康。如有异常情况，应及时就医检查并进行治疗。
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