尿失禁如何防治

尿失禁的防治主要包括以下方面：

1、改善生活方式：保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。合理饮食，避免过度摄入刺激性或难以消化的食物，适当进行运动锻炼，增强身体抵抗力。

2、锻炼盆底肌肉：通过盆底肌肉的锻炼来改善尿失禁症状。如提肛运动等，有助于增强盆底肌肉的张力，预防尿失禁。

3、保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等情绪，有助于缓解尿失禁症状。

4、积极治疗原发病：如果尿失禁是由某些疾病引起的，需要积极治疗原发病。如尿路结石、前列腺增生等，需根据病情选择合适的治疗方法。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助控制尿失禁。如抗生素类药物，用于尿路感染引起的尿失禁患者。

6、手术治疗：对于严重尿失禁患者，可能需要手术治疗。如尿道悬吊手术等，适用于严重压力性尿失禁的患者。

7、及时就医：如果出现尿失禁症状，应及时就医，以便医生根据病情进行诊断和治疗。

8、保持良好的个人卫生习惯：保持私处的清洁和卫生，避免尿路感染的发生。注意排尿时的体位和姿势，尽可能减少残余尿量。