预防感冒穴位

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问题详情：预防感冒穴位？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

预防感冒可以通过按摩一些特定的穴位来增强身体的免疫力。以下是一些有助于预防感冒的穴位：

1、肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸处，按摩此穴可改善肺功能，有助于预防感冒。

2、足三里穴：在小腿外侧膝盖下方的凹陷处，是一个能够增强免疫力和提高抗病能力的穴位。

3、风门穴：在第二胸椎与第三胸椎之间左右旁开两横指宽处，按摩此穴有助于预防风寒侵袭。

4、迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开，按摩此穴可缓解鼻塞和流涕等症状，增强鼻黏膜的功能，预防感冒。此外，迎香穴位于面部，按摩时可能会有酸胀感，也比较舒适。具体的按摩方法可以用指揉法、掌摩法等操作方式。不仅可以通过按摩预防感冒，还能缓解感冒症状。另外，合谷穴、风池穴等穴位也有助于缓解感冒症状。

除了按摩穴位外，预防感冒还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持室内空气流通、勤洗手、避免与感冒患者密切接触等。同时，保持充足的睡眠和适当的锻炼也有助于增强免疫力，预防感冒。

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