一岁宝宝吃的鱼肝油
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
一岁的宝宝可以吃的鱼肝油，其主要成分通常是维生素A和D，这是婴幼儿发育过程中非常重要的两种营养素。
1、维生素A：对于宝宝的视力、免疫功能以及皮肤健康发育等方面有着重要作用。
2、维生素D：有助于促进宝宝体内钙的吸收，对骨骼发育非常重要。
在选择鱼肝油产品时，家长应确保产品的品质和安全。最好选择那些来自可靠、受监管的品牌，以确保产品中含有适量的维生素A和D，并且不含有任何有害的添加剂或防腐剂。
一般来说，医生或儿科医生会建议家长在宝宝出生后数周开始补充鱼肝油，尤其是在冬季和春季，因为宝宝的户外活动时间相对较短，阳光照射不足，容易导致维生素D的缺乏。具体的剂量应根据宝宝的年龄和医生的建议来确定。
请注意，过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A和D中毒，因此必须严格按照医生的建议或产品说明进行补充。如果宝宝有任何不适或疑似过量摄入的迹象，应立即停止并给予宝宝适当的医疗关注。
每个宝宝的体质和吸收状况可能都有所不同，家长应密切关注宝宝的反应和发育情况，如有任何疑虑或问题，应及时向医生或专业人士咨询。
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