单纯甘油三酯高是怎么回事
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
单纯甘油三酯高通常是由以下原因引起的：
1、饮食不当：脂肪摄入过多是甘油三酯偏高的重要因素之一。如果饮食中包含大量的脂肪类食物，尤其是动物脂肪食物后，这些脂肪会直接入血引发甘油三酯增高。
2、碳水化合物和糖类摄入过多：当碳水化合物和糖类摄入超过人体需求时，它们会在体内转化为脂肪，从而导致甘油三酯水平升高。
3、缺乏运动：缺乏运动也是甘油三酯偏高的原因之一。适量运动可以促进身体的新陈代谢，有助于降低甘油三酯水平。但是长期久坐、缺乏运动会导致代谢降低，进而引发甘油三酯升高。
4、身体疾病引发：如糖尿病、甲状腺功能减退等，这些疾病会影响身体的新陈代谢和脂肪消耗，从而导致甘油三酯水平升高。某些原因导致脂蛋白异常也可能引起甘油三酯偏高。比如当血液中的甘油三酯无法被分解时，它们就会聚集在一起形成脂蛋白。如果这些脂蛋白无法正常分解或代谢，就会导致甘油三酯偏高。
为了减少甘油三酯水平，建议采取低脂饮食，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，适当运动，保持健康的体重和饮食习惯。如果甘油三酯水平持续升高或伴随其他症状，应及时就医检查和治疗。
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