鼠标手如何治疗

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问题详情：鼠标手如何治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

鼠标手通常是指长期使用鼠标所导致的手部疲劳和损伤，主要表现为手腕、手指等部位的疼痛、僵硬、无力等症状。以下是一些治疗鼠标手的方法：

1、休息和改变习惯：首先要避免长时间使用鼠标，让手部得到充分的休息。同时，要改善使用鼠标的习惯，如调整鼠标高度、使用符合人体工程学的鼠标等，以减少手部疲劳和损伤。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解手部的疼痛和僵硬。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎镇痛药。

4、局部封闭治疗：如果疼痛剧烈且局部封闭治疗有效，可以考虑局部封闭治疗。但这种方法需要在医生的建议和指导下进行，因为它可能会有一些副作用和风险。

5、手术治疗：对于严重的鼠标手患者，如症状持续不减或者加重，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是减轻压力、缓解疼痛并恢复手部功能。但手术治疗应该在医生的建议下进行，避免不必要的风险。

6、康复训练：在康复医师的指导下进行手部康复训练，以增强手部肌肉和关节的功能。

总的来说，治疗鼠标手需要根据患者的具体情况选择合适的方法。如果手部出现不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，预防鼠标手的发生更为重要，应保持良好的使用习惯和定期进行手部休息。

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