睡眠少是病还是正常
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡眠少可能是病，也可能是正常的。这取决于个体的具体情况。
1、对于一些健康的人来说，偶尔的睡眠不足或短暂的睡眠少可能是由于工作压力、生活压力或其他临时因素导致的，这是正常的。只要调整生活习惯，保证充足的休息，通常可以恢复正常的睡眠模式。
2、然而，长期的睡眠少可能是一种病理状态，可能与某些疾病有关，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神心理疾病，或是糖尿病、高血压等慢性疾病。这些疾病会影响个体的睡眠质量或睡眠需求，导致长期睡眠少。在这种情况下，需要寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。
总之，偶尔的睡眠少是正常的，但长期持续的睡眠少应引起注意，可能是疾病的表现。如果有任何疑虑或持续的睡眠问题，建议及时咨询医生以获得专业的建议和治疗。
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