精子存活率低怎么办

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问题详情：精子存活率低怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

精子存活率低可能会影响男性的生育能力，因此需要及时采取措施改善。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和不良的生活方式。戒烟限酒，避免长时间暴露在高温、噪音等不良环境中。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食，增加富含锌、硒、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、肝、蛋、奶制品等。同时，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、高盐食品的摄入。

3、增加运动：适当的运动可以提高身体素质，对改善精子质量和数量都有帮助。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

4、心理调适：精神压力过大也会影响精子的生成和存活率，因此需要进行心理调适，保持愉悦的心情。

5、药物治疗：如果生活方式调整和心理调适无法改善精子存活率，建议就医寻求药物治疗。医生可能会根据具体情况开具一些促进精子生成和提高精子存活率的药品。

6、寻求专业检查和治疗：如果精子存活率持续低下，建议寻求专业医生进行检查和治疗。可能需要进行精液分析、激素水平检测等相关检查，以找出病因并进行针对性治疗。

总之，精子存活率低需要引起重视，并采取相应的措施进行改善。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。

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