手很干燥粗糙怎么办
353次浏览・4月前
问题详情：手很干燥粗糙怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手部皮肤干燥粗糙可能是由于多种原因导致的，如气候变化、日常接触的物品、年龄增长等。以下是一些改善皮肤干燥粗糙的方法：
1、保持手部清洁：每天勤洗手，并使用无刺激性的手部清洁剂。
2、保湿：涂抹护手霜或乳液，帮助手部肌肤保持湿润。特别是对于经常在户外活动或经常接触水的人，更应该定期补涂护手霜。
3、定期使用滋润面膜或手膜：这有助于深层滋润手部肌肤。
4、避免接触刺激性物质：如洗衣粉、洗洁精等，如果必须接触，应戴手套保护。
5、饮食调理：多摄取富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于改善皮肤状况。
6、锻炼和血液循环：适当的锻炼和保持手部温暖有助于改善血液循环，从而改善皮肤状况。
7、避免过度摩擦：避免手部过度摩擦或拉扯重物，这可能会导致皮肤粗糙。
8、使用角质软化膏：对于角质较厚的手部皮肤，可以使用角质软化膏来改善。
9、寻求医疗帮助：如果皮肤干燥粗糙的状况持续不见好转或恶化，建议寻求皮肤科医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题。
以上方法可以帮助改善手部皮肤干燥粗糙的状况，但请注意，每个人的皮肤状况不同，需要根据自己的情况选择合适的方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有