低血压要用什么来补充营养
337次浏览・4月前
问题详情：低血压要用什么来补充营养？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
低血压患者可以通过合理的饮食来补充营养，从而改善血压状况。以下是一些建议的食物和营养素：
1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛肉等，有助于增强机体免疫力和体质。
2、高热量食物：如坚果、核桃等坚果类食品，既能提供足够的热量，又能提供丰富的营养。
3、补气食物：如大枣、黑枣等，有助于提升血压。
4、铁元素：如瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，有助于促进血红蛋白的合成，提高血压。
5、富含维生素的食物：如苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜，有助于补充身体所需的多种维生素和矿物质。
6、莲子、桂圆等食品：这些食物对于血压的提升也有积极效果。
除了注意饮食，低血压患者还应该保持良好的生活习惯，如适当运动、保持充足的睡眠等。在补充营养的过程中，建议咨询医生或营养师的建议，以确保合理的饮食搭配和营养摄入。同时，如果低血压症状持续或严重，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有