高血压禁吃什么

391次浏览・4月前

问题详情：高血压禁吃什么？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者需要注意饮食，避免摄入一些可能导致血压升高的食物。一般来说，高血压患者应尽量避免或限制以下食物：

1、高盐食物：高血压患者应该限制每日盐的摄入量，避免高盐食物，如腌制品、卤制品等，因为盐是引起血压升高的重要因素之一。

2、高脂食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，过量摄入脂肪可能导致肥胖和血脂异常，进一步加重高血压。

3、高糖食物：如糖果、蛋糕、含糖饮料等，过多的糖分摄入可能导致肥胖和代谢紊乱，对高血压不利。

4、刺激性食物：如辛辣食品、浓茶、咖啡等，这些食品可能刺激神经系统，导致血压升高。

5、饮酒：高血压患者应尽量避免饮酒，因为饮酒可能导致血压升高，加重高血压病情。

除了上述食物，高血压患者还应该多吃富含膳食纤维、钾、钙、维生素等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、低脂奶制品等，以保持健康的饮食习惯。同时，高血压患者应遵医嘱，按时服药，并定期进行血压监测。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有