心悸引起的失眠怎么治疗

心悸引起的失眠可以通过以下综合治疗方式来进行调整和治疗：

1、调整生活方式：建立健康的生活习惯，避免过度疲劳、压力过大等可能导致心悸和失眠的不良因素。定时作息，保证充足的睡眠时间。进行适当的锻炼，有助于减轻压力和改善睡眠。同时戒烟限酒，保持良好的情绪状态。

2、饮食调理：尽量避免饮用咖啡、茶等含有兴奋剂的食物和饮料，以免加重心悸和失眠的情况。多吃富含镁和褪黑素的食物，如红枣、核桃等，有助于改善睡眠。

3、药物治疗：如果心悸失眠症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来帮助治疗。例如，使用安神补脑液来改善失眠症状，或使用β受体阻滞剂等药物来缓解心悸症状。对于严重失眠的患者，可以短期使用镇静催眠药物来帮助改善睡眠状态。

4、心理治疗：如果心悸和失眠是由心理压力过大引起的，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗来减轻压力和改善情绪状态。例如认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助调整不良的情绪和行为模式，从而改善失眠症状。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。心悸和失眠可能是某些疾病的症状，因此建议患者及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。