因生气月经不来怎么办
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
因生气导致月经不来的情况，首先要进行情绪的调整，其次可以通过一些方法来促进月经的到来。以下是一些建议：
1、调整情绪：尽量保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以采用一些放松的方法，如深呼吸、冥想、听音乐等来缓解紧张、焦虑的情绪。
2、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
3、健康饮食：注意营养的摄入，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免过度节食或挑食导致的营养不良。
4、适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解压力。
5、药物治疗：如果长时间月经未至，建议寻求医生的帮助，排除其他因素导致的月经异常。在医生的指导下，可以服用一些药物来调理身体，促进月经的到来。
6、寻求心理咨询：如果情绪波动较大，无法自我调整，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
总之，生气导致月经不来可能是由于内分泌失调引起的，所以调整情绪和生活方式是非常重要的。同时，如果长时间月经未至，建议寻求医生的帮助。
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