打个喷嚏腰扭伤了是怎么回事
363次浏览・5月前
问题详情：打个喷嚏腰扭伤了是怎么回事？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
打喷嚏时腰扭伤可能有以下几种原因：
1、腰间盘突出症或突出的前兆。如果在平时的工作或者生活中久坐久站、姿势不正或负重引起椎间盘突出的发作或者长期缺乏活动引起的腰肌劳损导致患者局部形成腰部的卡压粘连。而喷嚏会瞬间使全身肌肉瞬间绷紧，产生肌肉韧带紧张的状态时腰部产生巨大的扭力或者剧烈震动刺激，引发损伤疼痛等症状。对此可以采取腰椎核磁或者CT检查一下加以判断并寻求专业医生的建议和治疗。在日常生活中应保持良好的姿势，加强锻炼以预防此类情况的发生。
2、腰部肌肉韧带等软组织的弹性下降，肌力不足导致打喷嚏时腰部扭伤。这主要是由于日常不注意腰部肌肉韧带的锻炼，导致身体缺乏锻炼时肌力不足引起。对此建议在日常生活中可以适当进行体育锻炼以增强肌肉韧带的弹性和力量，避免腰部肌肉韧带的过度劳累和损伤等。此外还可以采取热敷、按摩等方式缓解腰部疼痛等症状。若疼痛剧烈，可以前往医院就诊治疗。
总的来说，打喷嚏时腰扭伤可能是由于身体本身存在的腰部疾病或日常缺乏锻炼等原因导致的。对此需要根据具体情况采取相应的措施进行治疗和预防。同时建议在日常生活中保持良好的姿势习惯，并加强锻炼以提高肌肉韧带的弹性和力量，避免此类情况的发生。如果症状严重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有