嗳气胃不舒服咋办

612次浏览・8月前

问题详情：嗳气胃不舒服咋办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当出现嗳气、胃不舒服的情况时，可以采用以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，避免饮用碳酸饮料等易产生气体的饮品。多食用清淡易消化的食物，如米粥、面条等，多吃蔬菜，保持营养均衡。同时，适量食用富含纤维的食物，以促进消化。

2、药物治疗：在医生的指导下服用促胃肠动力药物如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等进行治疗，有助于改善胃动力、促进消化和排气。同时可以服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片调节胃肠道菌群。

3、物理疗法：可以进行热敷和按摩，如把手掌搓热，顺时针按摩腹部，有助于促进胃肠道蠕动和气体排出。同时，注意腹部保暖，避免受凉。

4、调整生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以促进新陈代谢、增强体质，也有利于改善嗳气和胃不适等症状。另外还需保持积极乐观的心态，避免不良情绪对胃肠的影响。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医进行针对性治疗。总之，需要根据具体情况选择合适的方法来缓解症状。同时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，预防胃肠道疾病的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有