腰椎颈椎增生要怎么办

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问题详情：腰椎颈椎增生要怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎颈椎增生是一种比较常见的病症，处理这种情况的方法主要包括以下几个方面：

1、改善生活习惯：避免长时间低头、弯腰或久坐。定时起身活动身体，缓解颈部和腰部的压力。

2、物理治疗：对于颈椎增生，可以选择热敷、按摩等物理疗法，增加血液循环以减轻疼痛。对于腰椎增生，可以使用护腰带保护腰部，避免过度活动。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减轻疼痛和炎症。例如非处方药中的布洛芬或对乙酰氨基酚等。

4、锻炼：适当的锻炼可以帮助增强腰部和颈部的肌肉力量，从而减轻增生带来的不适。如进行颈部和腰部的伸展运动。

5、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙质、蛋白质和维生素D等有助于骨骼健康。

6、定期检查：定期进行检查以监测增生的状况，并在必要时调整治疗方案。

7、手术治疗：如果增生严重压迫神经或影响生活质量，可能需要进行手术治疗。这需要医生根据具体情况做出决定。

每个人的情况不同，因此治疗方法可能因人而异。建议咨询医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。

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