维生素e和维他命e的区别
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素E和维他命E实质上是同一种物质的不同叫法。它们在本质上没有区别，只是叫法不同而已。
维他命是维生素的音译词，所以维生素E和维他命E都是指同一种物质。它们具有很强的抗氧化性，在人体内可以帮助抵抗氧自由基，具有一定的抗衰老作用。此外，维生素E还有其他诸多功效，比如保护皮肤免受外界紫外线伤害、调节内分泌、促进生殖等。因此，两者在营养价值和健康作用上是相同的。
不过，由于地区和文化差异，人们对这些营养素的称呼可能有所不同。总的来说，只要保持均衡的饮食，就能从食物中获取足够的维生素E或维他命E来满足身体的需要。如果因某些特殊原因无法从饮食中摄取足够的维生素E或维他命E，可以在医生的指导下适量补充相应的药物或补充剂。但在使用时应当谨慎遵循医生建议，以免过量造成不良反应。
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