哺乳期妈妈头疼厉害怎么办
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问题详情：哺乳期妈妈头疼厉害怎么办？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期妈妈头疼得厉害，首先要找出头疼的原因，然后采取相应措施。以下是一些建议：
1、休息：首先确保有足够的休息时间，避免过度疲劳。良好的睡眠有助于缓解头疼。
2、水分补充：保持充足的水分摄入，避免脱水，有时候头疼可能是由于缺水引起的。
3、调整姿势：长时间保持同一姿势，如喂奶、抱孩子等，可能导致肌肉紧张和头疼。适时调整姿势、放松肌肉有助于缓解头疼。
4、眼部休息：长时间盯着手机或电脑屏幕可能导致眼睛疲劳和头疼。定时让眼睛休息，远离屏幕，进行眼部按摩，有助于缓解头疼。
5、饮食调理：尽量避免摄入含有咖啡因、酒精等刺激性成分的食物和饮料。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于缓解头疼。
6、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋对头部进行热敷或冷敷，有助于缓解头疼。
7、咨询医生：如果头疼持续不减或者症状加重，建议及时咨询医生。医生可以根据症状和情况，给出更具体的建议和治疗方案。
请注意，如果头疼伴随其他症状，如发热、恶心、呕吐等，或者疼痛非常剧烈，建议尽快就医。此外，在服用任何药物之前，请务必咨询医生，以确保药物不会对母乳产生影响。
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