桥本甲状腺炎饮食注意事项有哪些

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问题详情：桥本甲状腺炎饮食注意事项有哪些？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

桥本甲状腺炎的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、摄入适量碘：应摄入平衡碘饮食，避免摄入过多或过少导致病情恶化。如果伴有甲状腺功能亢进症，需要适当减少碘的摄入，少吃海带、紫菜等碘含量丰富的食物。相反，如果甲状腺功能减退，可适当增加碘的摄入。对于居住在碘缺乏地区的患者，应适当补充含碘盐等。平时可以食用含碘的食物，但应避免过量。

2、均衡营养：在饮食方面要确保均衡营养，多吃富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时摄入足够的蛋白质，如瘦肉、蛋类等。另外，保证摄入适量的矿物质，如硒等，有助于调节甲状腺功能。尽量避免饮用具有刺激性或含有酒精的饮料。此外，尽可能选择健康的脂肪酸来源如橄榄油和鱼类油等。并注意减少刺激性食物的摄入。具体应关注个体的体质差异以及可能存在的过敏反应，保持适度营养补充并调整饮食方案。

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