经常憋尿导致现在尿频怎么办
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问题详情：经常憋尿导致现在尿频怎么办？
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
经常憋尿导致现在尿频，可能是由于膀胱功能受损或尿路感染等原因引起的。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1、改变生活习惯：避免长时间憋尿，及时排尿。同时，保持外阴部位的清洁，避免细菌滋生。
2、药物治疗：可以在医生的指导下使用消炎药物或改善尿频的药物，比如琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定片等。但需要注意，任何药物都应在医生指导下使用，避免滥用药物导致病情加重。
3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。多食用新鲜水果、蔬菜，如西瓜、梨等，这些食物有助于缓解尿液浓度，减轻尿频症状。
4、心理调适：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪，有助于缓解尿频症状。
5、及时就医：如果尿频症状持续加重，建议及时就医，进行尿常规、尿动力学等检查，以便明确病情并进行针对性治疗。
总之，经常憋尿导致尿频时，需要注意生活习惯的调整和药物治疗的配合。同时，保持良好的心态和饮食习惯，有助于缓解尿频症状。如有需要，请及时就医。平时应保持外阴部位的清洁干爽，避免细菌滋生。此外，还可以通过提肛运动来改善盆底肌功能，缓解尿频症状。请注意以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。
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