出现孕吐孕妈可以怎么办
417次浏览・6月前
问题详情：出现孕吐孕妈可以怎么办？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕吐是孕期常见的反应之一，对于出现孕吐的孕妇来说，可以采取以下措施来缓解症状：
1、保持心情轻松：不要过于紧张和焦虑，保持愉快的心情有助于缓解症状。
2、调整饮食：避免吃过于油腻、辛辣或刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时要保证充足的水分摄入。
3、适量运动：适当的户外活动或散步有助于缓解孕吐。
4、保持充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳。
5、尝试孕妇枕：使用孕妇枕抬高头部，有助于缓解孕吐带来的不适感。
6、药物治疗：如果孕吐严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如维生素B6等。
7、避免刺激：避免接触到某些特定的气味、食物或环境可能有助于减轻孕吐的症状。每个人的体质不同，要找出让自己感到不适的源头并尽量避免接触。
8、及时就医：如果孕吐严重且持续时间长，伴随有其他不适的症状，建议及时就医。医生可能会给予更详细的指导和建议，以确保母婴健康。
每个孕妇的体质和孕期反应都有所不同，以上方法不一定适用于每个孕妇。如果孕吐症状严重或持续时间长，建议及时咨询医生以获取专业建议。
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