得了椎间盘突出怎么办

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问题详情：得了椎间盘突出怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

得了椎间盘突出，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：避免长时间坐立或不正确的姿势，定期进行伸展和强化核心肌群的锻炼，如进行桥式、平板支撑和其他核心肌群锻炼等。同时保持良好的睡眠姿势和正确的搬运技巧，避免长时间过度用力或不当搬运重物。

2、物理治疗：如疼痛较轻，可以通过热敷、按摩等缓解疼痛症状。另外，还可以采用牵引治疗的方式，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，从而缓解症状。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以局部注射止痛药或激素类药物缓解炎症和疼痛。但长期或过量使用可能会有副作用，因此务必在医生的指导下使用。

4、手术治疗：在椎间盘突出严重的情况下，如疼痛无法缓解或出现神经功能障碍等，可能需要手术治疗。手术方法包括微创手术和开放性手术等，具体手术方式需要根据病情和医生的建议进行选择。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法也需要根据具体情况定制。因此，建议及时就医，进行全面的诊断和评估，以确定最适合自己的治疗方案。在日常生活中保持良好的心态和健康的生活习惯也对康复有很大的帮助。

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