手臂经常疼痛怎么办

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问题详情：手臂经常疼痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手臂经常疼痛，首先要找出疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些常见的疼痛和缓解方法：

1、肌肉劳损：由于长时间使用电脑、手机或进行重复性的劳动，可能会导致手臂肌肉劳损。针对这种情况，可以通过休息、局部热敷或按摩来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，也可以服用非处方药物（如布洛芬等）来减轻炎症和疼痛。

2、颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂疼痛。这种情况下，需要针对颈椎进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。同时，调整日常姿势，避免长时间低头。

3、关节炎：关节炎也可能导致手臂疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等。

4、其他疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病，以及肩周炎等其他疾病也可能引起手臂疼痛。如果怀疑是这类问题，建议及时就医。

5、物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解手臂疼痛有一定效果。

6、日常生活习惯调整：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；进行适量的运动，尤其是上肢运动，可以帮助增强肌肉力量，预防疼痛；注意手臂的保暖，避免受凉。

如果手臂疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以便找到疼痛的根本原因并进行相应的治疗。

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