骨质疏松缺什么维生素
510次浏览・7月前
问题详情：骨质疏松缺什么维生素？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨质疏松通常与缺乏以下几种维生素有关：
1、维生素D：其对于骨质疏松症的防治有着重要的作用，主要表现在促进钙的吸收和利用上。如果体内维生素D不足，会增加患骨质疏松的风险。可以通过晒太阳的方式促进体内维生素D的合成，也可以在医生的指导下使用钙剂和维生素D类药物进行治疗。
2、维生素K：不仅有助于预防骨折的发生，还有助于提高骨密度。维生素K能够促进蛋白质的合成，降低骨基质分解的速度，从而起到抗骨质疏松的作用。可以通过摄入菠菜、花椰菜等富含维生素K的食物来预防骨质疏松。如果无法充分摄取维生素K，也可以咨询医生后通过口服维生素K补充剂来满足身体需要。此外，也可以通过口服抗骨质疏松的药物进行治疗。骨质疏松比较严重的患者可能还需要进行系统的抗骨质疏松治疗。建议多参加体育锻炼以增加骨密度，减少骨质疏松的风险。平时注意饮食均衡营养，多晒太阳促进钙的吸收。如有不适请及时就医。骨质疏松患者应遵医嘱进行治疗和康复锻炼，以促进骨骼健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有