便秘不排便怎么办

379次浏览・5月前

问题详情：便秘不排便怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

便秘不排便时，可以采取以下措施来帮助缓解症状：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于改善便秘情况。同时，多饮水，有助于软化粪便。

2、适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。比如散步、慢跑等运动形式都是不错的选择。

3、保持良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。排便时应集中注意力，避免手机或其他事物的干扰。

4、药物治疗：可以考虑口服益生菌类药物如双歧杆菌四联活菌片等，调整肠道菌群，改善便秘情况。还可以使用开塞露等润滑性泻药，以促进排便。但需要注意，药物使用应遵医嘱，避免滥用药物导致肠道功能紊乱。

5、灌肠：如果便秘症状严重，且长时间未能排便，可在专业医生的指导下进行灌肠治疗。灌肠通过液体将直肠内的粪便软化，有助于顺利排便。

6、心理调适：避免过度焦虑和压力导致的肠道功能失调。保持良好的心态，有助于缓解便秘症状。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续加重或反复发作，建议及时就医检查，以排除肠道疾病的可能性。

总之，针对便秘不排便的情况，可以采取多种措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防便秘的发生。若症状持续加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有